Aikoinaan kävin työterveyshuollon kautta aslak-varhaiskuntoutus jaksot läpi ja sieltä jäi paljon neuvoja ja ohjeita kropan elvyttämiseen työrupeaman jälkeen varsinkin tuon hartia ja rintarangan osalta jossa mullakin on työperäistä jännitettä kokoajan.
Tahtoo olla vaan että ei aina muista niitä venytyksiä ja pumppaavia toistoja harjanvarrella tehdä rankan työrupeaman jälkeen mutta yön jälkeen paikkojen ollessa kipeenä muistaa taas ohjeet mitä mitä olis pitänyt tehä aina rasituksen jälkeen.


